LJUTITE se? Šteta. A da PROBAMO drugačije?

Ljutnja je jedna od najuobičajenijih, a ujedno i najdestruktivnijih zabluda, koja pogađa naš um gotovo svakog dana. Da bismo rešili problem ljutnje, najpre treba da je prepoznamo u vlastitom umu, da priznamo njenu štetnost i nama i drugima, i da, kada smo suočeni s teškoćama, počnemo da cenimo dobrobiti strpljenja.

Zatim, potrebno je da u svom svakodnevnom životu primjenjujemo praktične metode umanjivanja sopstvene ljutnje, odnosno da sprečimo da se ljutnja uopšte pojavi.

Zato što se temelji na preuveličavanju, ljutnja je nerealna, razarajuća i nema nikakvu korisnu svrhu.

Shvativši prirodu i mane ljutnje, svoj um treba da uvek pažljivo posmatramo, kako bismo je prepoznali čim počne da se pojavljuje.

Suprotnost ljutnji je strpljivo prihvatanje, a ako smo ozbiljno zainteresovani za napredovanje duhovnim putem, onda nema vežbe važnije od te.